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冬季预防肛裂应该怎么做?

来源:阜阳中西结合肛肠医院 时间:2016-11-22 15:27:00 浏览人次:533
冬季预防肛裂应该怎么做?阜阳肛肠医院?医生表示,便秘是引发肛裂的罪魁祸首,长期便秘引起肛裂的最主要病因,因此,保持大便通畅,对该病的预防至关重要,病人应养成每天排便习惯,定时排便,适当地增加户外活动,下面就让医生来具体介绍下。
肛裂
一。调理饮食:
合理安排膳食,有利于保证大便通畅,膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物,少食或忌食辛辣和刺激饮食,多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌,有利于胃肠蠕动,防止便秘。

二。注重食疗:
常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动,有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、松仁等可以常食,也可制成药膳食疗方食用,如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等,可润肠通便,促进裂口愈合。>>>>肛裂危害大吗该怎么预防?

三。养成良好的生活习惯:
早晨起床后,人的体位由平卧改为站立,加上胃肠的蠕动增强,均有利于促进排便。晨起适度运动如做操、打太极拳、练气功等,可以防止便秘。发生便秘后,可用开塞露润滑通便,慎用果导、大黄等泻药,这些泻药虽可使粪便变稀,但也会导致泻后便秘,加重肛裂。

四。注意卫生:
保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门,勤洗澡,勤更换内裤,可有效地防止感染,如出血量大,应到医院就诊,量少者应加强观察,并注意食用补血的营养品及食物,以增强机体抵抗力。>>>肛裂疾病怎么护理?

五。调整心理:
缓解患者的紧张心情,增强与疾病作斗争的信心,从而保持心情舒畅、平和。

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